|
|
 |
Hovedret | Græsk stifado med kanel & spidskommen
Fedtfattig -» Hovedret
|
Skær aubergine i små tern, drys med salt, og lad dem trække 15 minutter.
Dup med køkkenrulle, og rist dem 2-3 minutter i lidt olivenolie.
Gem de ristede aubergine til senere.Brun kødet grundigt og krydr med hvid-løg og spidskommen.
Tilsæt kanel, rødvin, tomater, citronskiver og bouillon, og lad det simre 1 time uden låg.
Kom perleløg samt aubergine i tern ved, og kog i endnu 10 minutter, til kødet er mørt.
Smag til med salt, lidt sukker og peber.
Drys med frisk mynte og server kogte løse ris til.
Ingredienser: 4 Personer 1/2 aubergine i tern 1/2 kg MesterMørt oksekød i tern olivenolie til bruning 2 fed hakket hvidløg 2 tsk. spidskommen 1 lille stang kanel 2 dl rødvin 1 ds. hakkede tomater 2 skiver økologisk citron 2 dl oksebouillon 150 g perleløg salt, sukker, peber frisk mynte
Søgeord: oksekød, spidskommen, kanel, stifado
Tilføjet d. 30-11-2006 19:31:22
Indsendt af: EddyTheMadChef
Kategori: Fedtfattig » Hovedret
Reference: http://www.eddythemadchef.dk
Ret Opskrift: Giv os besked om rettelser
|
|
|
Skriv en kommentar til opskriften: Græsk stifado med kanel & spidskommen
|
|
|